אימונים אישיים

כל אדם צריך שיהיה לו מנטור

אימון אישי הוא לא מותרות זו דרך חיים – זה המשפט שאני דוגלת בו בשנים האחרונות אומרת איריס, לחלום ולהגשים להתמקד ולהגיע ליעדים לפרוץ את תקרת הזכוכית, לממש להגשים להרגיש סיפוק רב. הרי מה מהות החיים? למה אנחנו פה בייקום הזה? איזו משמעות אנחנו מביאים איתנו לעולם? למי אנחנו הולכים לעזור?

לכל אדם, גם המצליח ביותר צריך שיהיה מנטור, שיוביל אותו להצלחות גדולות עוד יותר ממה שהגיע עד עכשיו. לפרק פחדים מחסומים ואמונות שגורמות לנו לתקיעות בקריירה שלנו, בהתפתחות האישית שלנו, במערכות היחסים בחיינו.

אנחנו יכולים יותר!

אימון אישי לא מתאים לכל אחד. אלא רק לאנשים רציניים שיודעים ומבינים שהחיים הם מתנה וכל יום שעובר, לא חוזר. הם רוצים לעבוד בהם, להשקיע בעצמם, וכן, אם תשאלו אותי, זו ההשקעה המניבה ביותר.

היי אני איריס פרוחזאד מאמנת אישי ומנטורית להעצמה ושינוי חשיבה, בוגרת בית הספר לאימון של אלון אולמן, חונכת בנבחרות שלו, וחברת לשכת המאמנים בישראל.

אני פה להוביל אותך לעבר הגשמת החלומות שלך, המטרות והיעדים שלך בתהליך קצר וממוקד. שנינו יחד, אני יודעת את הדרך, עברתי ועוברת אותה כל יום מחדש.

קרא עוד

ההשקעה בך היא המניבה ביותר

מודל משולש הזהב

איריס פרוחזאד מאמנת אישית בשיטת משולש הזהב שבנוי מ3 תחומים (צלעות) בחיינו.

🔺️התחום האישי

החיים האישיים שלנו, ההתפתחות האישית הגוף והמנייד, המימוש העצמי וההגשמה זו צלע ראשונה במשולש.

🔺️תחום הקריירה

העסק, הלימודים,, התחום החדש בחיינו, החלומות שאנחנו רוצים להגשים זו הצלע השניה במשולש.

🔺️תחום מערכות יחסים

זוגיות ומערכות היחסים בחיינו עם כל אדם שנרצה לשפר או לתחזק את הקשר איתו זו הצלע השלישית.

אם צלע אחת "מקולקלת" לא עובדת טוב, אף צלע במשולש לא יכולה להתפתח לגדול להתקיים.
הכל קשור אחד בשני.
אם את בעודף משקל למשל. זה יכול להשפיע על הקריירה שלך? בוודאי. כבדות עייפות חוסר אנרגיה.

אם הזוגיות שלך לא טובה זה ישפיע על המשקל שלך על העסק שלך?? כן! זוגיות היא היציבות. הקרקע שעליו עומדת כל המשפחה. כשיש סדק באדמה ולא מטפלים בו כולם יכולים ליפול לתהום. התהליך עם איריס פרוחזאד הוא זיהוי הצלע החלשה מיקוד והכוונה לטיפול בבעיה, תוך דגש ופוקוס על שאר הצלעות במשלוש.

לעולם לא נוכל ליצור משהו חדש וטוב כשיש לנו תסכול או פצע במקום אחר.
משולש הזהב לא יוכל להתקיים.

רק כשכל הצלעות יעבדו יחד בסנכרון, יהיה לנו שקט נפשי
מוטיבציה ואנרגיה להגשים את כל החלומות שלנו!.

בהצלחה!.

קרא עוד

על מה נתאמן?

שלב 1

מיפוי נקודת המוצא

מה המצב המצוי שלנו כרגע ומהו המצב הרצוי בתחומים בחיינו אישי קריירה ומערכות יחסים לאן נרצה להגיע? מה הפער בין המצוי לרצוי מ1-10? למשל בתחום המימוש העצמי אני מדרג/ת את עצמי כ-5 בסולם והשאיפה להגיע ל9. מה חסר לי כדי שאגיע לשם?

שלב 2

זיהוי מערכת ההפעלה

זיהוי מערכת ההפעלה של המתאמנים – או במילים פשוטות איך המוח שלכם עובד? האם אתם חיוביים או שליליים? כיצד אתם מפרשים סיטואציות ואירועים בחייכם? נלמד כלי ומודל משנה חיים!.

שלב 3

מיפוי חסמים וגורמים מעכבים

מיפוי חסמים וגורמים מעכבים – איזה סיפורים רצים לי בראש. איזה חסמים יש לי אמונות תפיסות ומחשבות מעכבות ומה עוצר אותי מלהשיג את מה שאני רוצה?

שלב 4

מסדר תרמיל

מסדר תרמיל – מה אנחנו סוחבים על הגב שלנו? כמה עומס יש עלינו? האם אני יכול/ה לשחרר חלק ממנו? מה יקרה אם כן.. מה אני בוחר/ת להשאיר איתי בתרמיל? ומה אני רוצה להשליך מחיי?

שלב 5

איפה אני רואה את עצמי עוד שנה מהיום?

בניית התמונה המנצחת – אחרי שמיפינו חסמים ופינינו מקום בתרמיל ובנפש הגיע החלק המרגש - איפה אני רואה את עצמי עוד שנה מהיום בכל אחד מהתחומים? אישי קריירה/ לימודים מערכות יחסים מתכננים צעדים ותוכנית עבודה לעבר המטרה המרגשת.

צעד קטן לשינוי גדול

לקוחות מספרים

גם אני רוצה לעבור תהליך משנה חיים עם איריס פרוחזאד