גם אתם לפעמים מתבכיינים קצת? ממש קצת..
למה דווקא אני?
למה זה קורה לי?
לא אוהבים אותי לא מעריכים אותי
כלום לא מצליח לי. מרגיש/ה שכל העולם נגדי
מוכר לנו?
מרגיש ככה לפעמים? כאילו הכל סוגר עלינו?
זה בסדר. ככה המוח שלנו עובד
הוא הישרדותי. באופן אוטומט הוא מחפש את הדברים המסוכנים הלא טובים וזה מה שמוביל אותנו להרגשה של תסכול ובאסה
שימו לב, תמיד נבחר להתמקד בטיסה שלא מסתדרת כמו שרצינו, במקום בעובדה המדהימה שיש דבר כזה שנקרא מטוס ואנו יכולים תוך פחות מיום להיות בצד השני של העולם.
או למשל נבחר להתמקד באצבע שכואבת במקום בכך שכל הגוף בריא, חזק ומתפקד מצוין!
רוצים לשמוע סוד?
כשמתרגלים הודיה כל בוקר, כל יום.
המיינד שלנו מתרגל לחפש דברים טובים להודות עליהם. מתמקד במה שיש לנו ומפסיק לחפש דברים להתלונן עליהם.
הודיה גורמת לנו לעצור לרגע ולחשוב. להתבונן. לראות את הטוב. יש לנו עולם ומלואו. אושר רב.
על מה אני מודה היום?
קמתי הבוקר בריאה, חיה נושמת.
זה לא מובן מאליו. מודה על חיבוק בוקר של איסו. מודה על סופש מהמם!! דור הבן שלי הגיע לארוחת שישי ונשאר לישון אמאלה איזה אושר איך התגעגעתי אליו!! היינו כולנו יחד פינקתי אותם באוכל טעים!!
להודיה יש כוח
היא מבטלת מחשבות שליליות
היא גורמת למצב רוח טוב
הודיה שומרת על הבריאות שלנו
על מצב הרוח שלנו
מחזקת את הבטחון העצמי
גורמת לנו לתחושת נצחון שמחה
מי שמודה לא יכול לעולם להיות בסבל
הודיה היא כלי מופלא – ממוססת ברגע כל כעס, כאב או מחסור
תמצאו משהו שגורם לכם להיות בהודיה גדולה!! ותתחילו לתרגל אותו כל יום.
על מה אתם מודים?
מוזמנים לכתוב בתגובות.
