קומו. תהיו כל מה שבא לכם!
אם הייתי יודעת לפני 30 שנה את מה שאני יודעת היום החיים שלי היו נראים אחרת ואיך לא ידעתי את זה קודם!
אהלן! אני איריס פרוחזאד, נעים להכיר, מייסדת את המרכז להעצמה מיקוד והכוונה אישית, מנטורית להעצמה ושינוי חשיבה מאמנת אישית חברת לשכת המאמנים בישראל, נשיאת ארגון מעגל נשים לשעבר ומנהלת קהילה בפייסבוק להעצמה נשית – ועכשיו את חולמת מעיזה מגשימה.
השנה אני חוגגת עשור להתפתחות אישית זה מרגש אותי כל פעם מחדש, אומרים עלי שאני משנה מחשבות סידרתית (זה אפשרי בכלל? כן! כן! כן!) אומרים גם שאני חיה בסרט, בקטע טוב, כיאה לאחת שכותבת את תסריט חייה כל יום מחדש למדתי איך עושים את זה, תכלס, כשמבינים את זה – זה קל.
החזון שלי הוא להעביר אליכם את כל הידע והכלים שרכשתי במשך השנים להשפיע לחולל שינוי מחשבתי, לחיים טובים ושלווים יותר כמו שמגיע לנו לחיות אותם.
אני יכולה להגיד לכם דבר אחד.
אם אני הצלחתי לצאת מהלופ של עצמי. מהפחדים והחרדות מהלחצים והמחשבות השליליות מדימוי עצמי נמוך וחוסר בטחון אם אני הצלחתי לשנות את החיים שלי ב180 מעלות,
האמינו לי,
כל אחד יכול.
כל אחת יכולה.
הכל אפשרי.
כמה פוטנציאל עצום חבוי ולא ממומש יש בנו
בגיל 40 עצרתי...
וזו הפעולה החשובה ביותר שעשיתי בחיי. עצרתי והתחלתי לשאול את עצמי שאלות. תגידי זה מה שאת רוצה לעשות בחיים? פה את רוצה להיות?
20 שנה שאני מנהלת כספים בעסק של אבוש דפוס מאירגרף בת"א, עטופה במשפחה באהבה בחממה שאין לתאר 20 שנה שאני רואה מספרים ודוחות כספיים עד שבא כבר להקיא אותם.
בגיל 40 עצרתי לרגע ושאלתי את עצמי. תגידי כאן את רוצה להיות? כל החיים? את מסופקת? מאושרת? מגשימה את החלומות שלך? ת'אמת להגיד לכם, זה השלב שהבטן התהפכה לי. אני רוצה לעשות משהו אחר אבל פוחדת לזוז. אני רוצה להגשים את עצמי להיות מאושרת!. אבל מיליון סיפורים רצים לי בראש ומשכנעים אותי למה לא..
בגיל 40 עצרתי. והתחלתי לשאול את עצמי שאלות
מתי במירוץ החיים אנחנו עוצרים לרגע, באמת עוצרים ושואלים את עצמנו שאלות מקדמות, כאלו שגורמות לנו לתזוזה לחישוב מסלול מחדש.
מה הייעוד שלי?
מה המטרה שלי ? מה המשמעות שלי בייקום הזה?
ואיך אני מתקדמ/ת מ-ע-כ-ש-י-ו.
מה הסיפור שלך? שואלים אותי
למה את עושה את מה שאת עושה?
למה את עומדת על במות? מעצימה נשים ואנשים? למה זה חשוב לך?
בחיים, ככל שהלמה שלנו חזק יותר, הוא זה שייתן לנו מוטיבציה גדולה להמשיך! להעיז! לעשות! לנוע לפעולה!.
כששואלים אותי למה אני עושה את מה שאני עושה אני מספרת עליה, על אמא אחת, יקרה וחשובה לליבי, אני מכירה אותה מקרוב, אישה עוצמתית. אמא לביאה. הכל היא תעשה למען הילדים שלה. לא משנה מה.
האמא הזאת
חרדתית
לחוצה
היסטרית. בדיוק כמו אמא שלה.
לאמא הזאת יש ילד בן 12 קוראים לו אורי, הוא הילד השלישי שלה הדובדבן שבקצפת. יש בינהם קשר מיוחד. מחובר אליה כמו לחבל הטבור.
במעבר בין בית ספר יסודי לחטיבה אורי התחיל לגמגם כשילד בן שנתיים שלוש מגמגם זה אולי חמוד.. כשילד בן 12 מגמגם זה נורא החברים שלו צוחקים עליו. מגמגמים איתו, מחקים אותו. והיא אמא לביאה, בשליטה מלאה עליו, רצה איתו מקלינאית תקשורת לרופא לפסיכולוג למי שרק יכול לעזור. אבל כלום לא עוזר. השנים עוברות הבטחון העצמי יורד. הדימוי העצמי גם. גיל 16 אורי יוצא עם כמה חברים לבלות, היא יושבת בסלון מחכה לו שיחזור. הוא הגיע הביתה והתחיל ויכוח. הוא התפרץ עליה!
את האמא היחידה שמתקשרת אלי!
הוא הצמיד את היד לצוואר שלו ואמר לה אמא את חונקת אותי, דיי אני לא יכול לנשום. אין לי אוויר. באותו לילה אותה אמא הבינה את מה שלא הבינה שנים הגמגום של אורי לא קשור אליו. הוא קשור אליה
כל הפחדים והחרדות שלה עוברים אליו כמו בחבל הטבור ועד שהיא לא תשחרר את המועקות הפחדים והלחצים שלה, עד שהיא לא תעבור תהליך טרנספורמציה עם עצמה – כלום לא ישתנה, אז היא הלכה ללמוד מה קורה שם במוח, איך המוח עובד והאם אפשר באמת לשנות מחשבות? היא נצמדה למנטורים הטובים ביותר בתחום ההתפתחות האישית, אלון אולמן טוני רובינס יוסי קדמי רובין שארמה ועוד,
היא למדה לשחרר, פשוט לשחרר. לנשום. היא התעצמה וגדלה. הזדקפה מבפנים. הפכה למאסטרית בתחומה. וכשהיא עברה תהליך עם עצמה –אורי הפסיק לגמגם
אורי היום בן 19 גבר חתיך חייל בצהל מנטור בעצמו לסביבה ולחברים שלו, ובמיוחד לה.
הבטחון העצמי שלו עלה.
הוא מצטיין בכל מה שהוא עושה, הוא שואף גבוה! יש לו מטרות ויעדים! הוא אהוב ונערץ, הוא אוהב את עצמו ודואג לעצמו.
בדיוק כמו האמא החדשה שלו,
והאמא שלו –
זו אני.
האושר מגיע מהתקדמות מלהיות קצת יותר טוב ממה שהייתי אתמול
כל הזמן חיפשתי את האושר בדברים הגדולים, החומריים, טסתי לחו"ל חזרתי וטסתי שוב, קניתי לי דברים שעשו לי טוב על הלב, פינקתי את עצמי בבגדים, בנעליים ברכב חדש זה גרם לי לאושר רב. אבל הוא היה אושר ריגעי, הוא חלף מהר מאוד. זה תסכל אותי וכל פעם חיפשתי אותו מחדש.
יצאתי לחקור את משמעות האושר הבנתי שהאושר שלנו בא מבפנים החוצה ולא מהבחוץ לבפנים,
הוא פה, בכל דבר, האושר מגיע מנתינה למישהו אחר, מקפה טוב מספר שקראתי מאמבטיית קצף ממוזיקה טובה, האושר מגיע מההתקדמות שלנו מלמידה והתפתחות אישית ממימוש עצמי והגשמה מהטוב והשפע שאני יוצרת לעצמי. אושר מגיע מלהיות כל יום קצת יותר טובה ממה שהייתי אתמול.
זה האושר.
נסו את זה בבית.
האמינו או לא אתם כן בוחרים את המחשבות שלכם
מחשבה יוצרת מציאות. את המציאות שבה אנו חיים.
האם אנחנו פורצי דרך, מעיזים ומגשימים? או תקועים במקום מתוסכלים ואבודים.
מה אנחנו חושבים על עצמנו?
זו לא עוד קלישאה, אלו החיים עצמם. אנחנו אוכלים לנו את הראש על בסיס קבוע, מספרים לעצמנו סיפורים מניחים הנחות ש.., מפרשים אירועים בחיינו מנקודת המבט שלנו.
בעקבות משברים ואתגרים שזימנו לי החיים וכל המתנות שקיבלתי בדרך, הייתי חייבת לבדוק מה קורה שם במוח, אומרת איריס פרוחזאד.
מה משפיע עלינו ואיך זה עובד חקרתי את נושא שינוי המחשבות ונצמדתי למנטורים הטובים בארץ ובעולם,
המחשבות שלנו מנהלות אותנו. הפרשנות שאנחנו נותנים לאירועים בחיינו היא זו שגורמת לנו להרגיש שמחה או כעס אושר או תסכול. בואו נשאל את עצמנו, האם יש פרשנות אחרת לאותו אירוע?
המחשבות שלנו יוצרות את הסרט שלנו. השאלה היא באיזה סרט נרצה לחיות? דרמה אקשן מתח
מה יקרה בסרט? מי הצופים בסרט? מי השחקנים? ומי אלו שכותבים אותו?
החדשות הטובות את הכל אפשר לשנות!
החיים הם סרט ואנחנו הבימאים זו הרצאת הדגל של איריס פרוחזאד
רק אנחנו יוצרים את המציאות שלנו כל יום מחדש. היא אומרת.
החיים הם כאן ועכשיו ואנחנו הולכים לחיות אותם בגירסה הכי טובה ever!.
איך אני אוהבת מתנות! רוצים גם? בואו